Tower/dýnunámskeið
Grunn- og framhaldsnámskeið. Kennt á dýnum og sérútbúnum wall units/tower (6 manns í tíma)
Námskeið 2025
Pilates Tower grunnnámskeið
Á þessu námskeiði er farið vel í grunninn í Pilates kerfinu þar sem miðju styrkur er í forgrunni. Námskeiðið hugsað sem mikilvægur undirbúningur fyrir iðkendur til að sækja fjölbreytta pilatestíma. Kennt 2x í viku í 4 vikur Aðeins 6 manns á hverju námskeiði.
APRÍL OG MAÍ
Tower-grunnnámskeið hefst 22. apríl – 29. maí
Þri og fim kl. 12:05-12:55
Uppselt – hægt að skrá á biðista
SKRÁNING HÉR
Towernámskeið hefst 23. apríl – 28. maí
Mán og mið kl. 12:05-12:55
SKRÁNING HÉR
Pilates Tower framhaldsnámskeið
Framhaldsnámskeið í Pilates þar sem farið er í framhaldsæfingar Pilates Kerfisins. Unnið er með mat æfingar og æfingar á Wall Units/Tower. Þessir tímar eru fyrir iðkendur sem eru með grunnþekkingu í Pilates. Aðeins 6 manns í hverjum tíma.
