Velkomin í Pilates Port Klassískt boutique Pilates stúdíó í hjarta Reykjavíkur þar sem lögð er áhersla á að kenna klassískt Pilates eins og þróað var af frumkvöðlinum Joseph Pilates.
Allir kennarar Pilates Port eru með klassísk kennsluréttindi.
Sumarpilates 2026
Tímabil: 1. júní – 21. ágúst
Sumardagskrá
Mánudagur
kl. 8 Tower/dýnutími
kl. 12.05 Reformer
Þriðjudagur
Kl. 7 Reformer
kl. 9 Tower/dýnutími
Miðvikudagur
kl. 8 Tower/dýnutími
Kl. 9 Strákatími
kl. 12.05 Tower/dýnutími
Fimmtudagur
kl. 7 Tower/dýnutími
kl. 9 Tower/dýnutími
Föstudagur
kl. 12.05 Tower/dýnutími
Tower/dýnu hópnámskeið
í boði eru grunnnámskeið, strákanámskeið, mömmupilates, 60+ framhaldsnámskeið o.fl. Námskeiðin eru kennd 2x í viku. Alltaf hægt að skrá sig á biðlista eða senda okkur póst varðandi upplýsingar um næstu námskeið.
info@pilatesport.is.
Tower Pilates hópnámskeið
Reformer námskeið fyrir byrjendur. Förum vel í gegnum allar grunnæfingarnar á Reformernum. Námskeiðið er kennt 2x í viku (10 skipti). Einungis fjórir á hverju námskeiði.
Einka- og dúótímar
Einka- og dúótímar eru sérhannaðir að þörfum og getu hvers iðkanda. Til að kaupa og bóka einka- og dúótíma vinsamlegast hafið samband á info@pilatesport.is.
Ávinningur af Pilates
Þegar Pilates er stundað markvisst upplifa iðkendur aukna orku, einbeitingu og heilt yfir aukna vellíðan á líkama og sál.
Ávinningur af Pilates:
- Styrkir djúpvöðva líkamans
- Eykur styrk, liðleika og jafnvægi
- Bætir líkamsstöðuna
- Betri líðan í baki, öxlum, mjöðmum og liðum
- Bætir andlega heilsu
- Bætir einbeitingu
- Aukinn liðleiki í hryggjasúlunni
Pilates Port er búið vönduðum og sérhönnuðum pílatestækjum. Einnig er Pilates Port umboðsaðili framleiðanda tækjanna, Pilates Scandinavia, á Íslandi. Nánari upplýsingar og kaup á tækjum fæst á info@pilatesport.is.
Þér líður betur eftir tíu lotur, lítur betur út eftir tuttugu lotur og færð alveg nýjan líkama eftir þrjátíu lotur.